月经不准的原因有哪些

　　月经不准的原因有哪些？现在生活压力和工作压力的不断增大，越来越多的女性朋友因为月经不调而懊恼了好久了。广州肤康医院广州皮肤科医师表示，月经不调给女性朋友带来的伤害是不容忽视的，具体，月经不准的原因下面介绍。

　　月经不准的原因有哪些？

　　１、月经不准的女性要尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不规律。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　２、调整自己的心态很重要，如果你的月经不准是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。如果生活调理都不行的话，考虑是否是疾病导致的月经不准，这时候女性就要及时去医院检查了。

　　３、女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，方面因素可通过食疗来达到改善的目的。

　　广州肤康医院医师指出，月经不准有可能是情绪异常导致的，情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　医师介绍以下两个食谱调理月经不准

　　１、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各１０克，羊肉片１００克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状。

　　２、益母草鸡蛋汤：鸡蛋２个、益母草３０克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮２０分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

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