痛经如何处理

妇女在经期及其前后，出现腰部或小腹疼痛，甚至痛及腰骶称为经期小腹疼痛即痛经。随着月经的周期而发，严重者可伴冷汗淋漓、恶心呕吐、昏厥、手足厥冷，带给工作及生活诸多影响。在临床常将其分为继发性和原发性两种，多指生殖器官无明显病变者，是原发性痛经，又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。
　　
　　女性中80%有不同水平的痛经，可见存在人数非常之多，有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫紧缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的，故必须特别留心。
　　
　　经期小腹疼痛除了到医院及时治疗外，在日常饮食中也可以多加注意，用食疗辅助治疗。以减少经期腹痛情况的出现。
　　
　　1、适当利用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般以为较麻烦，便捷省事的方法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和排除痛感。此外，平时还应留心锤炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。
　　
　　2、控制好自己的情绪。经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。
　　
　　3、经期要多吃含钙高的食物。如高钙食品和巧克力糖果，因为来潮时，体内得需要大量的钙来减轻子宫痉挛，来避免痛经，巧克力糖果可以使体内血糖升高，让紧张的神经系统得以舒缓。

——————广州肤康皮肤科医院在线咨询——————