广州女性人流后饮食方面应该注意些什么

来源：广州肤康医院发布时间：2012-05-14

　　广州女性人流后饮食方面应该注意些什么？现在很多女性都有过人流经历，这对女性的身心都是一种不小的伤害，很多女性认为只要无痛人流做的成功，人流后基本上就没什么大碍了，其实这是一种错误的思想。广州肤康医院皮肤科医师表示，女性注意人流后多久可以洗头发、人流后的饮食和卫生是很重要的。很多女性由于人流后没有得到很好的护理，进而得了很多皮肤科疾病，女性人流后特别是在饮食等方面要特别注意。

　　医师提醒，人流后一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品，不要吃刺激性食品，不要吃寒性食物，不吃或少吃油腻生冷食物。具体如下：

　　一、无痛人流后要多吃蛋白丰富的食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　二、无痛人流术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、要保证补充足够的铁质，以预防人流后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　另外，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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　　广州肤康医院皮肤科医师介绍，无痛人流与全程微电脑数码产道镜、内窥镜可视监控系统三大技术联合应用，在超标准层流净化无菌手术室内，由颁发的“计划生育”医师亲自手术。整个手术过程实现了真正的超可视、微创、、、、安全等人流。